co jeszcze

mówie, że dam radę to po co jeszcze posty nabijacie i się kłócicie? dajcie spokój już.. dzięki za pomoc Zmieniony przez - naringu w dniu 2012-12-13 17:11:18

tak mniej wiecej mam :) zastanwialem sie moze zeby wziasc nano vapor , anabolic halo , bialko syntha , jakas glutamine no i nie wiem co jeszcze

co jeszcze warto ćwiczyć? CAŁE CIAŁO !! myślisz że do wakacji bd mieć 45cm w bicepsie i laski na basenie będą sikać z podniecenia? NIE! może na lato 2010.. Cel treningowy : Przypakowac ;D

wezme pod uwage, tylko wtedy puszka 300g by chyba nie starczyła trzeba by kupic 500. DEXTROZER jak myslisz co jeszcze moge dokupic na cykl masowy ?

wywalilem orzech , oraz 1 porcje oliwy z oliwek makrele zastapilem halibutem i jest 48g, nie mam pojecia, i nie wiem co jeszcze moge zmienic, najwiecej daje mi oliwa bo az 13g plaska lyzka , i jajka na snaidanie 2 - 12g , moze cos doradzisz

W diecie jednak trochę mi brakuję, dlatego chcę kupić. Już białko wiem jakie, ale zastanawiam się co jeszcze do tego.

Chris dzieki, to sie nazywa konkretna odpowiedz:) Zastanawiam sie czy co jeszcze do tego dukupic ?

wlasnie ja tez bym polecil jak nie moze masy zrobic to nawet enana i deke chyba by bylo lepiej ale juz zaczol wiec chce to dociagnac,a kalorycznie to je od czasu do czasu powiem mu o tym cypio,a co jeszcze by mogl walnac? Zmieniony przez - nabity-81 w dniu 2008-11-04 20:46:07

euro- net nie jest dostepny na KOpernika 7 co jeszcze polecasz?

[...] razowy, durum IV posiłek (potreningowy) : 40g szejk proteinowy (85% białka) 250ml mleka 2% 100g bananów 60g tuńczyk w sosie własnym (i tu niestety nie wiem co jeszcze dodać czytalem ze po treningu trzeba brac duzo wegli, ale ja bezpośrednio na treningu i od razu po biore caro treca)/ok może być ale nie wiem czy nie dostaniesz [...]

a co jeszcze na treningu moze mnie czekac? czyli musze sobie skakanke zakupic ;d

Ale mięnie rosną głównie podczas snu wiec wydaje mi sie ze wieczorna dieta powinna byc dziennie przestrzegana.... Jem tak od ok dwóch tygodni wiec jakby co jeszcze nie jest za pozno by cos zmienic.....

"i co jeszcze do niego" - Dział Trening - Dział Odżywianie Na początek Ci wystarczy ;]

To widze grubo sie z nitrem porobiło.. A co jeszcze jest dobrego ? Porównując NitroII do jakiś innych stacków Pytam tak bo nie moge siedziec dlugo na kompie. Wejde pewnie znow na chwile dopiero jutro wiec chcialem wiedziec na teraz bo nie mam czasu czytac Zmieniony przez - Mandel w dniu 2012-01-01 23:52:40

do tego jakieś osłonki vitaminy itd mam LIV52 CYNK co jeszcze ? HCG na odblok z clomidem mam

A może ma ktoś jakieś sugestie co jeszcze do tego stacku przedtreningowego, może jakaś cytrulina, BCAA itp.?

a takie najważniejsze rzeczy, po to abym później nie kupił kota w worku. 1. ławeczka powinna mieć: * przede wszystkim zmianę kątów nachylenia co jeszcze? 2. czy gryf powinien być prosty czy łamany? sądzę że do treningu klatki raczej prosty, ale chcę się upewnić. dodam że gryfem i sztangielkami zamierzam wykonywać ćwiczenia na wszystkie partię [...]

A co jeszcze o tych jajkach powiecie ? Ugotowane czy usmażone czy surowe ??

[...] ile?? ryba lub jakieś mięsko ogórek 50g obiad 15:00 ryż,kasza lub makaron :D mięso z piersi kurczaka,lub rybka TRENING 18-19 Po treningu banan 150g 140cal I nie wiem co jeszcze dać,podpowiecie?? kolacja: jajecznica z 3 jaj 180g, 270cal chleb razowy 60g 130cal przed snem: ser twarogowy półtłusty 100g, 120cal i jakieś warzywo, np marchew 100g [...]

davidooo trenujesz 3 x tygodniowo,z min 1 dniem przerwy miedzy sesjami,czyli typowo pon-sro-pia lub wt-czw-sob . co jeszcze?